Trabajo de core (2). Activación del músculo transverso del abdomen. Nivel básico

Seguimos con la activación del músculo transverso del abdomen. Ahora toca trabajar en posición de pie.
Estos ejercicios son válidos para todas las personas, incluidas las que presentan patologías en la columna vertebral. No hay contraindicaciones.

Este vídeo está extraído de la página web del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Aragón, que ha llevado a cabo una iniciativa muy útil e interesante en estos tiempos de reclusión casera: publicar vídeos de temas sanitarios diversos realizados por fisioterapeutas de la comunidad autónoma. Mi agradecimiento a su estupenda labor.

Los podéis consultar en esta dirección: https://www.colfisioaragon.org/fisioesterapia.php