Ejercicios para la columna cervical. Nivel básico

Aquí tenéis un vídeo para que veáis ejercicios suaves para la región cervical.
Es muy importante que se realicen lentamente y con cuidado, evitando provocar dolor.

También podéis consultar esta otra página:
https://www.efisioterapia.net/articulos/columna-cervical