En esta pandemia el lema es QUÉDATE EN CASA . Pero no olvidemos que coexiste con otra epidemia que ya lleva instalada en nuestra sociedad: ...
sábado, 21 de marzo de 2020
Ejercicios para mejorar la movilidad del hombro. Nivel básico.
El dolor de hombro suele ir con frecuencia muy ligado a una disminución global de su movilidad. Aquí podéis ver unos ejercicios simples para mejorarla.
Realizad los movimientos con precaución, lentamente y evitando provocar más dolor.
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