En esta pandemia el lema es QUÉDATE EN CASA . Pero no olvidemos que coexiste con otra epidemia que ya lleva instalada en nuestra sociedad: ...
viernes, 20 de marzo de 2020
5 ejercicios para la lumbalgia. Nivel básico
Otra tabla de ejercicios para las personas que sufren dolor lumbar.
Realízalos de forma suave y controlada, evitando despertar más dolor. Ten especial precaución con los ejercicios en posición tumbada boca abajo: son quizás los más exigentes.
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