En esta pandemia el lema es QUÉDATE EN CASA . Pero no olvidemos que coexiste con otra epidemia que ya lleva instalada en nuestra sociedad: ...
viernes, 17 de abril de 2020
Ejercicios de Pilates para el dolor cervical. Nivel básico
En este vídeo podrás ver ejercicios sencillos para el dolor cervical.
En alguno utiliza una goma elástica; si no tienes ninguna puedes usar unas medias viejas.
Hazlos lentamente y con atención, para evitar no sobrepasar la barrera del dolor.
No hay comentarios:
Publicar un comentario